Příspěvky

Kontraindikace masáže Kdy nelze masáž provádět? Masáž je naprosto nevhodná ihned po vydatném jídle a bezprostředně po těžké tělesné námaze, nebo při celkovém vyčerpání. Samozřejmě také když je masáž zákázána ošetřujícím lékařem viz níže. KONTRAINDIKACE – CELKOVÁ Nedoporučuje se masáž celého těla bezprostředně po nadměrné fyzické námaze, kdy je lépe počkat i do druhého dne, dále kontraindikace po vydatnějším jídle kdy je lépe počkat 1 až 2 hodiny, při výskytu infekčních chorob, viróz a při vysokých teplotách. Dále při nádorových onemocněních a po jejich léčbě, pod vlivem alkoholu a psychotropních látek, psychózách, při závažnějších nemocech krve (hemofilie, leukémie), při poranění, …

Klasická relaxační masáž uvolňuje masírované svalstvo, povzbuzuje krevní oběh, tím obohacuje krev kyslíkem, zlepšuje výživu buněk a zvyšuje elasticitu svalstva.V rovině duševní má klasická masáž blahodárný vlivna nervovou soustavua celkově pozitivně ovlivňujepsychický stav člověka. Odstraňuje únavu, stres, nespavost, bolesti hlavy, navozuje příjemné pocity a působí velmi relaxačně. Napomáhá k celkovému uvolnění organismu a k rychlejšímu odbourání pocitu únavy. Klasická relaxační masáž je prováděna celkově nebo jako částečná (záda, krk, šíje, horní a dolní končetiny). Klasická masáž je vhodná při přepracovanosti, stresu a bolestech zad. Pozitivní účinky masáže Kontraindikace Masáž se neprovádí při: Aby byl odpočinek při masáži skutečně dokonalý a vy jste při ní …

Mnoho klientů se mě ptá zda je sauna vhodná před masáží, moje odpověď je jasná – samozřejmě že je vhodné se trošku prohřát. Svaly jsou pak méně napjaté, jsou uvolněnější a masérovi se lépe provádí masáž a je to také méně bolestivé. Samozřejmě v sauně třeba před masáží sedět alespoň 20 minut aby to mělo vůbec nějaký význam, pít hodně vody, abyste pak nedostali závrať nebo se vám nezvýšil tlak. A pokud by Vám 20 min saunování před masáží nestačilo mám pro Vás dobrou zprávu. Sauna je vhodná i po masáži! Infrasauna a její léčebné účinky Léčebné účinky infrasaun mají …