Můžu se po masáži namáhat?

Masáž je pro tělo zatěžující a po masáži je vhodný relax, ideálně spánek.
Masírované svaly udržujte pečlivě v teple, dostatečně pijte čistou vodu nebo čaj,
před a po masáži nepijte alkohol, nepožívejte omamné látky…