Mnoho klientů se mě ptá zda je sauna vhodná před masáží, moje odpověď je jasná – samozřejmě že je vhodné se trošku prohřát.
Svaly jsou pak méně napjaté, jsou uvolněnější a masérovi se lépe provádí masáž a je to také méně bolestivé.
Samozřejmě v sauně třeba před masáží sedět alespoň 20 minut aby to mělo vůbec nějaký význam, pít hodně vody, abyste pak nedostali závrať nebo se vám nezvýšil tlak.
A pokud by Vám 20 min saunování před masáží nestačilo mám pro Vás dobrou zprávu. Sauna je vhodná i po masáži!
Infrasauna a její léčebné účinky
Léčebné účinky infrasaun mají velký vliv na naše tělo, které je dennodenně obětí našeho stresu, shonu a malého prostoru pro relaxaci. Odpočinek a relaxace by měl patřit mezi nejdůležitější aspekty dnešního životního stylu, proto si dopřejte svého domácího lékaře v podobě naší infrasauny. Infračervené záření má mnoho účinných léčebných vlivů, které ovlivňují a odstraňují nejen naši bolest a stres, ale také další nepříjemné vlivy hektického života. Pokud se tedy řekne infrasauna, účinky jsou hlavně blahodárné a relaxační.
- pomáhá od bolesti zad či od menstruačních bolestí,
- zlepšuje stav od artritidy,
- posiluje imunitní systém,
- léčba ekzému a lupénky,
- léčba kvasinkové infekce,
- podporuje krevní oběh,
- pečuje o srdce a podporuje léčbu vysokého tlaku,
- detoxikace organismu,
- bojuje proti celulitidě.
Zdraví
Pravidelné používání infrasaun pozitivně ovlivňuje lidské zdraví. Saunování snižuje bolest, omezuje ztuhlost kloubů, zvyšuje prokrvení a působí protizánětlivě.
V neposlední řadě navozuje psychickou pohodu, snižuje svalový spasmus a posiluje kardiovasklulární kondici.
Infrasaunu je možné používat i v případech, kde zdravotní stav nedovoluje použití klasické sauny. Samotné saunování navozuje příjemný pocit pohody, uvolnění a relaxace. Infrasauny jsou natolik bezpečné, že se jejich technologie používá i v dětských inkubátorech.
Upozornění!
Ačkoliv infrasauny mají velký pozitivní vliv na naše zdraví, v některých případech není vhodné saunování, a to především pro
těhotné ženy nebo
děti do 6-ti týdnů života
*(možnost saunování lze využít pouze v kombinaci s masáží, v ceně je zapůjčení županu, ručníku a sprcha )